Petua Kempiskan Perut

Posted by Unknown at Ahad, Jun 14, 2009
Memiliki perut yang kempis atau kurang berlemak memang menjadi idaman kebanyakan anda. Sebab ada di antara anda yang dah pun berjaya kempiskan perut setelah mengamalkan petua-petua tertentu. Mesti seronok bila usaha anda tu berhasil, kan?

Tapi, ada gak yang masih belum berjaya mencapai matlamat tersebut. Mungkin anda patut kaji semula mengapa perut anda masih tak kempis-kempis lagi. Mesti ada yang tak kena ni.

Adakah kerana anda tak serasi atau tak mengamalkan sesuatu petua tu secara konsisten? Kalau tak serasi, cuba anda praktikkan pula satu lagi petua kempiskan perut ni.


perut yang kempis



1. Mula-mula, anda bancuhlah segelas air teh tanpa gula. Ya, teh TANPA gula tau.

Teh O Limau tanpa Gula

2. Kemudian, perahkan sebiji limau nipis ke dalam segelas teh tadi.

3. Amalkan meminum air tersebut setiap hari sehinggalah perut anda yang buncit tu kempis.


Selamat Mencuba!


rahsia melangsingkan badan anda


[*PERINGATAN*] Petua di atas hanya sesuai untuk anda yang tak menghidapi sebarang penyakit. Harap maklum.

289 komen on "Petua Kempiskan Perut"

«Lebih lama   ‹Lebih lama   201 – 289 daripada 289   Terbaru›   Baru»
Tanpa Nama berkata...

kalau pakai kosek boleh ke? atau x perlu?

oktant on Jun 29, 2011 5:50 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Kalau nak pakai korset sambil amalkan petua di atas pun boleh. Tiada masalah.

Tanpa Nama berkata...

saya dah berumur 37thn, boleh ke hilangkan perut yg buncit ni.

Tanpa Nama berkata...

sy ni balaja lg...so time tak flexibel nk bt senaman...tp klu mnm teh shje..blh ke perubahan 2 beralku?-honeyzz sweet-

oktant on Julai 06, 2011 7:02 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Insya-Allah boleh. Apa yg penting ada kemahuan dan ia disusuli dgn usaha yg konsisten. Cuma mungkin anda perlukan semangat juang yg tinggi utk merealisasikannya.

Saya yakin awak boleh!

- Minum teh saja mungkin tidak memberikan berkesan yg maksimum.

Kalau boleh buat senaman ringan setiap pagi spt regangkan otot & sit-up 10 kali.

Ataupun boleh pakai korset membentuk badan jika mahu.

Harap ia sikit sebanyak membantu awak berdua. ;)

Tanpa Nama berkata...

pd sy cara ni berkesan,dlm ms 4bln dpt trunkn 2kg,lakukan berterusan dn disiplin ptg tuk mcapai matlamat,petua ni sebenarnya damalkn kga sy sjk turun temurun lg.wlupn lmbt tp hasilnya memuaskan dn berkesan..xplu produk mahal..

oktant on Julai 13, 2011 12:31 PG berkata...

@ Tanpa Nama: Terima kasih & saya amat bersetuju dgn apa yg awak katakan.

Amalkan secara teratur, berikan diri anda masa & Insya-Allah anda akan merasai perubahannya. :D

asyraf berkata...

assalamualaikum sye nk tnye..perot sye ni klu lps mkn mmg dye akn membesar..tp yg pliknye bile sye xmkn pn kdg2 dye akn membesar sndiri gk lagi2 bile sye baring or sye meniarap..perot ni akan ke depan..knp ea??..leh bntu x?..trime kasih :)

oktant on Ogos 05, 2011 12:35 PTG berkata...

@ asyraf: Waalaikumussalam.

Saya rasa bro perlu teruskan bersenam pada bahagian perut. Berikan lebih tumpuan pd bahagian perut utk hasil yg lebih baik.

Tanpa Nama berkata...

dlu perut sy mcm tripel H skrng da mcm kumin...

oktant on Ogos 06, 2011 2:26 PG berkata...

@ Tanpa Nama: Boleh trim balik bro. Tapi mesti kasi senam lebih kat bhgn tu. ;)

Tanpa Nama berkata...

salam ... kalau nk kurangkn gemauk air mcmane eik??

tbuh skang da nampak mengelaber je..

oktant on Ogos 25, 2011 7:35 PG berkata...

@ Tanpa Nama: Waalaikumussalam. Mungkin awak perlu kurangkan minuman yg manis, berais mahupun bergas.

Lepas tu lebihkan minum air masak. Sebagai tambahan, tumpukan senaman pd bahagian yg menggeleber tu i.e lengan, perut, punggung, peha dll.

Tanpa Nama berkata...

erm rase nye mcm nak try jek!

Tanpa Nama berkata...

bleh mjarab ker....
coz sy ngok byk ptua yg x mnjd.....

Tanpa Nama berkata...

perut saya hnya buncit sahaje saye xdelah gemuk..
cume perut saye agak besar..petua berkesan ke?
dlam seminggu da ade kesan x?

Tanpa Nama berkata...

pakai limau nipis ke ni?

oktant on September 08, 2011 3:33 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- InsyaAllah boleh. Tapi perlulah amalkan selalu. Sekiranya hanya seminggu, kesannya mungkin tidak ketara.

- Limau nipis ataupun limau kasturi. Kedua-duanya boleh.

Tanpa Nama berkata...

kalo mnum teh ngan limau nipis tu ade ksan smpingan x?? cam sembelit k??

Tanpa Nama berkata...

kalu guna serbuk limau nipis bleh x?

Tanpa Nama berkata...

kalau nak minum teh awal pagi sblum turun keja boleh juga kan?
dalam kol 7.30 pagi

oktant on Oktober 12, 2011 10:54 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Sepanjang saya amalkan, Alhamdulillah tiada kesan sampingan.

- lebih baik guna buah limau nipis yg asli. Kalau serbuk dah tak ori.

- Boleh saja jika nak minum waktu awal pagi.

Tanpa Nama berkata...

saya ada cuba SHAPE TEA yang terdapat di farmasi perut saya mmg buncit sgt...pakai baju yang ada shape nmpk x cantik bila tang perut...so saya amal kan SHAPE TEA ni...mula2 sakit gak perut..kena cirit birit...pas 3 ari perut ok...x kena da cirit birit..nmpk perut kempis cikit..rasa kempis bila pakai baju yang fitted ...hehehe amal kan la..x mahal pun...

Tanpa Nama berkata...

teh pekat ke cair..

oktant on Oktober 25, 2011 6:19 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Terima kasih di atas perkongsian awak. ;)

- Saya selalu bancuh teh yg agak pekat.

Tanpa Nama berkata...

saya kalau lepas bersalin dlm pantang perut kempis tapi lepas pantang tiba- tiba je naik

Tanpa Nama berkata...

erk...sy dah buat selama 2 minggu..lepas tu jd mslh sembelit pulak..kekeke

oktant on Oktober 31, 2011 3:43 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Mungkin puan kurang menitikberatkan soal penjagaan badan slps habis pantang. Ataupun mgkin terlepas pandang bbrp perkara.

Cuba puan imbas semula apa puncanya. Contohnya dr segi pengambilan jenis makanan serta kuantitinya & bandingkannya dgn aktiviti harian puan.

- Alamak, kena sembelit pulak ye. Cuba awak makan timun - 8 Khasiat Timun ataupun pisang lemak manis - Atasi Masalah Sembelit bg mengatasinya.


Harap ia membantu awak yea. ;)

Tanpa Nama berkata...

Saya dah amalkan 2 minggu tapi sehari sekali jer. Alhamdullilah tak de kesan sampingan (so far) dan berkesan. Tapi of course saya buat sit up tetiap hari jugak untuk kesan yang lebih cepat. Tak nyesal cuba. Teh pulak saya gunakan teh uncang lipton. Akan teruskan lagi.

Unknown on November 02, 2011 4:30 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Tahniah & terima kasih atas maklumbalas awak. Mudah-mudahan terus "enjoy" dgn apa yg diamalkan. Bila "enjoy", ianya pasti membuatkn kita terus bersemangat melakukannya.

Sy sentiasa doakan kejayaan awak.

Tanpa Nama berkata...

kalo limau nipis tu digantikan dgn limau purut leh tak? hehehe...dah org kata limau nipis lg nak tanya plak limau purut..sory just nak tanya jerk...

Noridah on November 11, 2011 11:41 PG berkata...

kena cuba ni

Unknown on November 11, 2011 2:35 PTG berkata...

@ Noridah: Haruslah... hehe. Silakan. ;)

Tanpa Nama berkata...

saya belom try lg.tp saya nak cuba tpi saya x suka la kalo minuman tu tawar , rasa x sedap larh , lg2 kalo campur ngan limau , rasa pahit. ada tak petua len atau bole tak kalo campur ngan gula sikit . hehehe

Unknown on November 17, 2011 8:22 PG berkata...

@ Tanpa Nama: Hehe... rasanya mmg macam tu. Tapi kalau tak biasa, boleh letak gula sedikit.

Ingat.... letak sikit aje tau. ;)

Tanpa Nama berkata...

amalkan setiap hari ke ? kesan smpgn ?

oktant on Disember 14, 2011 4:09 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Ya, selepas makan tengah hari dan malam.

Insya-Allah tiada kesan sampingan.

Tanpa Nama berkata...

Sya nk cbe tpi tkot la klo ad ksan smpingan coz sya ad gstrik,,den sya nie xde la gmuk brat pn 42kg cme perut je y bncit bley gak ke??g 1 ada xpetua bgi + brat bdan sket??

Tanpa Nama berkata...

Nkk cuba..harap2 dgn izin allah dpt la kurus kan porot yg boroi ni

oktant on Januari 26, 2012 1:30 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Kalau ada gastrik, saya tak galakkan awak mengikuti petua ini. Cuba utamakan senaman pada bahagian perut.

- Saya doakan awak berjaya. Paling penting, teruskan usaha & elakkan drpd cepat berputus asa.

coklet berkata...

kalau budak budak boleh tak amalkan cara ni ?

Unknown on Februari 06, 2012 4:44 PTG berkata...

@ coklet: Boleh. Tiada masalah. Tapi, pastikan adik tiada sbrg penyakit.

Tanpa Nama berkata...

klu gune slain limau nipis boleh x?contohny limau kasturi

oktant on Februari 09, 2012 9:00 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Boleh. :)

Hanis Fariesha on Februari 10, 2012 3:49 PTG berkata...

Berapa kali nak minum dalam sehari ? Tak ada kesan sampingan ke ? Selamat eh ?

Unknown on Februari 10, 2012 3:59 PTG berkata...

@ Hanis Fariesha: Hanis boleh minum 2 kali sehari. Sekali slps makan tengah hari & sekali lg slps makan malam. Insya-Allah tiada kesan sampingan & selamat diminum.

Apa yg penting, pastikan Hanis bebas drpd sebarang penyakit spt yg dinyatakan kat atas. :)

Selamat mengamalkannya & moga berjaya. Amin.

pch on Februari 15, 2012 2:02 PG berkata...

kalau limau gantikan dengan oren boleh x?



KOLEKSI BUKU MEWARNA -PERCUMA
SOFTWARE LAJUKAN PC ANDA -PERCUMA
HUKUM MANDI BOGEL BERSAMA ANAK
SOAL JAWAP SAKIT TUAN DAN PUAN - 18SX

oktant on Februari 15, 2012 1:08 PTG berkata...

@ pch: Guna limau nipis atau limau kasturi. Kalau oren, kita makan gitu aje. Lagi senang, kan?

Tanpa Nama berkata...

Air ni memang tak ada effect apa-apa kat wanita ke?

Tanpa Nama berkata...

saya akan cuba

oktant on Februari 21, 2012 1:10 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Kalau cik puan tiada sebarang penyakit, Insya-Allah tiada kesan sampingan yg memudaratkan.

Amal minum 2 kali sehari pun dah memadai. Sekali selepas makan tengah hari & sekali lagi slps makan malam.

- Baiklah. Silakan. Saya doakan usaha awak berjaya. Amin.

Tanpa Nama berkata...

perut buncit mmg xbest plus wt idup tetekan je stiap kali tgk cermin

oktant on Februari 22, 2012 9:57 PG berkata...

@ Tanpa Nama: Betul tu. Tapi tak semua yg tertekan, kan?

Apa yg lebih penting di sini kita cuma nak elakkan pelbagai penyakit lain yg datang spt obesiti dll.

Jom kita kempiskan perut secara sihat & selamat!

Tanpa Nama berkata...

petua yg sgt baik.. :)

Unknown on Februari 27, 2012 7:16 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Terima kasih banyak yea. ;D

Tanpa Nama berkata...

klau mnm teh ni x de kesan spt cirit birit ke???cmne tu??

Tanpa Nama berkata...

klau mnm teh ni x de kesan ke??cirit birit ke...

oktant on Mac 06, 2012 5:14 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Ia bergantung kepada tindakbalas yg dialami oleh seseorang. Ada yg cirit-birit & ada yg tidak.

Macam saya masa memula minum dulu, tekak saya agak perit sikit. Lepas tu, saya banyakkan minum air masak.

Cirit-birit tu takde, tapi dpt buang air besar dgn lebih lawas.

amier loverz berkata...

ada x tips2 nk kempiskan pipi

oktant on Mac 19, 2012 11:27 PG berkata...

@ amier loverz: Cuba selalu kunyah gula-gula getah. Ia baik utk senaman muka.

amier loverz berkata...

xpkyah mkn gula2 getah pom bleh,, cuma gosok pipi jash.. that is senaman juga kan2 ?? @oktan..nak kempiskan prut jgn mkn malam n jgn tdo siang hari..cuma perlu amalkan petua di atas ~ tanpa gula mmmg bagus gula byk kolori..!!

oktant on Mac 25, 2012 3:09 PTG berkata...

@ amier loverz: Ok, terima kasih banyak atas perkongsian. :)

Tanpa Nama berkata...

Klu merancang tuk pregnant blh gak minum teh + limau ker takut nti ada kesan sampingan tak blh pregnant pla

Tanpa Nama berkata...

limau kasturi cmna ewh ??limau nipis plak cmna ??

oktant on April 12, 2012 9:23 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Saya ada juga terbaca mengenainya. Terutamanya limau nipis.

Walauapapun puan boleh berjumpa doktor utk kepastian.

Sebab sesuatu yg dijadikan-Nya pasti bersebab, kan?

Wallahu'alam.


- Limau kasturi spt dlm gambar di atas.

Manakala limau nipis tu awak boleh tengok di;

~ Petua Ringkas Menurunkan Berat Badan

ataupun

~ Masalah Perut Buncit? Cubalah Cara Ni...


Harap ia membantu.

Tanpa Nama berkata...

saya brumur 19 taun.
tapi perut saya buncit
ianya menampakan badan saya krg menarik
saya akan cba minum teh+limau..
bleh ka sya ganti kan limau nipis dgan limau kasturi???saya hrap ianya berkesan

Tanpa Nama berkata...

bleh ka sya ganti kan limau nipis tukarkan kan limau kasturi....

oktant on April 18, 2012 2:04 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Boleh gunakan sama ada limau nipis ataupun limau kasturi. Tiada masalah.

Tanpa Nama berkata...

test

Tanpa Nama berkata...

kenape xleh taruk gula? gula bleh wat perut buncit erk??

oktant on Mei 08, 2012 3:33 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Sebaik-baiknya tak perlu bubuh gula.

Tanpa Nama berkata...

PETUA..the best

Unknown on Mei 10, 2012 12:45 PG berkata...

@ Tanpa Nama: :D

Bento Murano berkata...

minum green tea @ teh peria + limau nipis..sekerap yg boleh..banyakan minum air mineral 4 liter sehari..makan nasi jgn berulam air,jgn minum air yg berais,minum air 30 minit selepas makan...boleh minum banyak supaya kerap kencing...ambil buah2an terutama apple ejau..

oktant on Jun 03, 2012 4:01 PG berkata...

@ Bento Murano: Terima kasih di atas perkongsian awak.

Tanpa Nama berkata...

hye nak tnye,,klauw gne teh hijau bleh x..

oktant on Jun 03, 2012 9:39 PTG berkata...

@ Tanpa Nama: Hai. Boleh. :D

Tanpa Nama berkata...

sy neyhh gemuk so mcm mne nak kruzz kn berat bdan???

Tanpa Nama berkata...

SAYA SEKALI JE MKN NASI SEHARI. 2 MINGGU. BERAT 60 KURANG JD 58..OK LA TU..

Tanpa Nama berkata...

eeeiiikkkk...btul ka ne...

Tanpa Nama berkata...

sy smpai pnah wat treatment slim..hasilnye, xberkesn pon..pakar tu kate perot sy mslh angin..sy malu sngt..bdn kurus...perot buncit.. sy xsuke teh dari kecik, bole x sy minum limau suam je 2 kali sehari? mudarat x?

oktant on September 21, 2012 9:19 PTG berkata...

@ Tanpa Nama:

- Awak boleh rujuk mana-mana tip dan petua yang ada di blog ini.

Apa yang penting, pilih satu petua atau tip dulu. Cuba amalkan secara konsisten.

Di samping pemakanan sihat, senaman pun mesti seiringan.

- Alhamdulillah. Tahniah juga saya ucapkan.

Namun, di samping mengurangkan pengambilan nasi, senaman pun perlu dilakukan ya.

- Boleh saya tahu, apa yang betul?

- Boleh juga amalkan limau suam. Lagi satu, makan jangan berulam air.

Maksudnya, jangan minum air masa makan. Kalau diikutkan, 30 minit sebelum ataupun selepas makan adalah waktu terbaik untuk minum air.

Itulah antara salah satu rahsia mengelakkan perut buncit yang ramai orang pertikaikan.

Hanya sesiapa yang amalkannya saja tahu dapat merasakannya.

Kalau boleh elakkan tercekik. Makan dengan perlahan. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Selain itu, cuba awak lebihkan senaman pada bahagian perut. Cuba rujuk artikel; Senaman Kempiskan Perut Bahagian 1 & 2.

Harap ia membantu awak menangani masalah kebuncitan tersebut.

She berkata...

Klu guna limau kasturi blh gak ke??

oktant on Februari 06, 2013 3:14 PTG berkata...

@ She: InsyaAllah boleh.

Selalunya saya akan minum limau kasturi jika minum diluar (kedai atau warung). Ataupun kalau tiada limau kasturi di rumah, saya gunakan saja limau kasturi sebagai ganti. :)

Tanpa Nama berkata...

Klu mkn nenas bole kurus ker?????..

Tanpa Nama berkata...

sy ade masalh perut buncit...masalhnye sy nie dh operate 2 kali (bersalin)...cmne ye nk mengatasi masalh perut buncit dr kesan operate

yayabanyakcakap.blogsport.com on Mac 26, 2014 2:46 PG berkata...

Hmm . Dah buat tapi tak menjadi pun :'(

Unknown on Jun 28, 2014 8:22 PG berkata...

limau nipis bukan kasturi

Tanpa Nama berkata...

Bancuh tanpa gula keee?

«Lebih lama ‹Lebih lama   201 – 289 daripada 289   Terbaru› Baru»

Catat Ulasan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Anda dijemput melanggan RSS Feed blog Petua Sejagat melalui email bagi mengelakkan tertinggal sebarang koleksi petua terbaru

Dibawakan oleh FeedBurner

 

Copyright 2008-15 Petua Sejagat - Reflection - Ipiet Templates Image - Tadpole's Notez