Petua Ringkas Menurunkan Berat Badan

Perbincangan mengenai cara menurunkan berat badan seringkali kita dengar baik di kalangan kaum Adam mahupun Hawa. Isu ni sungguh universal. Kalau anda lihat di pasaran pun, pelbagai produk telah diperkenalkan untuk disasarkan kepada golongan yang mengalami masalah berat badan berlebihan ni. Cuma persoalan utama sekarang ni, sama ada ianya berkesan atau tidak. Mungkin ramai yang mengeluh kerana dah cuba pelbagai produk, namun hasilnya masih mengecewakan.


Sebagai alternatif, saya sarankan anda gunakan saja bahan semulajadi. Lebih mudah, murah dan selamat. Cuma anda perlulah rajin untuk menyediakan bahannya sendiri (d.i.y) nanti, okay. :)

Jen...jeng...jeng.. bahan yang anda perlukan adalah sama ada limau nipis ataupun limau kasturi.


gambar limau nipis
Gambar - Wikipedia



Apa yang perlu anda buat sekarang ialah sediakan air limau nipis ataupun air limau kasturi.


Caranya:


Anda ambil 2 biji limau nipis/kasturi dan perahkan airnya ke dalam gelas. Kemudian campurkan perahan limau tadi dengan segelas air suam atau sejuk dan kacau.

Akhir sekali, minumlah air limau ni setiap hari selepas makan. Sekurang-kurangnya, tunggu dulu 30 minit selepas makan, barulah diminum air limau tu.

Amalkan sehinggalah berat badan anda menurun sedikit demi sedikit. Ermmm...banyak juga khasiat air limau nipis ni yer. :p


Selamat Mencuba!
at

65 ulasan:

  1. Batdeaz ~ i'm keeping the other halfApril 11, 2009 1:51 PG

    salam.. bagus-bagus petua dlm nih yer.. i link kan to my blog boleh?

    BalasPadam
  2. oktantApril 11, 2009 1:58 PG

    @ Batdeaz: W'salam. terima kasih. Boleh saja. Takder masalah. :)

    BalasPadam
  3. bioN cREWsJun 01, 2009 4:42 PTG

    PETUA yg bagus...
    blog pun menarik...

    BalasPadam
  4. Tanpa NamaFebruari 23, 2010 12:33 PG

    tp..bukan ke kalo mkn makanan yang masam, kite boleh jd cepat lupa?

    BalasPadam
  5. Tanpa NamaMac 03, 2010 1:54 PTG

    JURUTAIP DIRUMAH DIPERLUKAN: RM3,800 SEBULAN (PENDAFTARAN PERCUMA)

    Sahabat Sekalian,
    Sedang mencari kerja atau perlukan duit yang lebih????
    Kami bayar sehingga USD 1000 = RM 3,800 atau lebih secara bulanan.
    Kami menawarkan kepada anda peluang pekerjaan di rumah seperti Menaip/kerani/setiausaha/penyelia/pelatih/Peg. Pemasaran/pengurus.
    Pengalaman tidak perlu. Boleh menaip. Tiada had umur.boleh dilakukan dimana-mana sahaja. Sepenuh masa atau part time.
    Berminat atau ingin mengetahui dgn lebih lanjut!!!

    Sila ikuti 3 langkah mudah seperti dibawah:

    1- Klik button reply pada email anda
    Pasti kan email dialamatkan ke : fast_advertise@yahoo.com
    Cc:(jurutaip2010@yahoo.com)

    2- Dengan perkataan anda sendiri, sila tulis samada anda berminat atau tidak dengan tawaran kerja ini
    (ingat!!! Jgn tulis jawapan anda pada ruangan subject)

    3- Sebelum Klik butang send, sila pastikan email iklan ini juga disertakan sekali.

    Setelah anda memenuhi 3 langkah diatas dan menghantar email berkenaan, seperti yang diminta, kami akan menghubungi anda dengan maklumat terperinci seperti yang diperlukan.

    Terima kasih.

    BalasPadam
  6. oktantMac 03, 2010 3:43 PTG

    @ Tanpa Nama : Huhu... sempat gak awak mengiklan kat sini. Tapi rasanya tak sesuai dgn niche blog petua sejagat ni.

    Lagi pun, kalau tak silap saya program ni bukan spt apa yg dijanjikan @ diiklankan.

    Harap maklum.

    BalasPadam
  7. Tanpa NamaJun 06, 2010 9:14 PTG

    bagus lah petua ni

    BalasPadam
  8. oktantJun 07, 2010 2:44 PTG

    @ Tanpa Nama: Terima kasih. :)

    BalasPadam
  9. h@L!MuN@nNovember 21, 2010 9:59 PTG

    sy pnh buat..
    tp kesan dia adlh sakit perut & cirit birit..buang lemak kate org..tp adekah ini berlaku utk semua org?..tq:D

    BalasPadam
  10. oktantNovember 21, 2010 10:52 PTG

    @ h@L!MuN@n: Masa baru-baru buat aje atau selalu memang macam tu?

    Kalau selalu, cuba awak banyakkan minum air putih di samping amalkan minum air limau nipis ni selepas waktu makan.

    BalasPadam
  11. Tanpa NamaNovember 30, 2010 1:49 PTG

    bagus2..saya dah cuba,...mujahabbb,...tapi kene jg pemakanan jgk..jgn bantai nasi banyk2 tau...selamat beramal...

    BalasPadam
  12. Tanpa NamaDisember 21, 2010 10:15 PTG

    kalau pakai limau kasturi boleh x?

    BalasPadam
  13. oktantDisember 21, 2010 10:26 PTG

    @ Tanpa Nama:

    - Terima kasih sbb sudi mencuba. Tahniah gak sbb berhasil pd diri awak.

    Betul tu, aspek pemakanan mmg perlu dijaga.

    - Boleh juga kalau awak nak pakai limau kasturi.

    BalasPadam
  14. Tanpa NamaDisember 22, 2010 10:10 PTG

    nak tanya, berapa pengambilannya dalam sehari?
    maksud saya adakah ia perlu diambil setiap kali selepas makan?

    BalasPadam
  15. oktantDisember 22, 2010 10:35 PTG

    @ Tanpa Nama: Biasanya lepas makan tengahari dan malam.

    BalasPadam
  16. Tanpa NamaDisember 23, 2010 3:38 PTG

    oh,gitu..thanks oktant

    BalasPadam
  17. Tanpa NamaFebruari 04, 2011 1:43 PTG

    hm,,air limao an masam..
    and akn mmbuat perot rse sket..
    apatah ag slpas mkn an byk bhn d dlm bdn..
    tht y la boleh m'mbuat ktew m'buang air bsar..
    tp xelok pas mkn twos wat..
    coz nty,,mknn y ktew amek ue xdpt di serap zat nyewp at bdn ktew ney...
    nty ktew y akn k'kurangan zat dlm bdn ney....

    BalasPadam
  18. oktantFebruari 04, 2011 3:52 PTG

    @ Tanpa Nama: Okay, sama-sama. :)

    @ kyna sweety!!: Sebab tu disarankan minum hanya 1/2 jam lepas selesai makan. Bukan hanya air limau aje. Malah apa2 jenis cecair i.e air buah, air asam jawa, kopi dll. :D

    Harap maklum.

    BalasPadam
  19. Tanpa NamaFebruari 19, 2011 11:06 PTG

    try le blend daun betik tua(rendam ngn air panas jap bg ilang pahitnye sket..).airnya campur ngn asam jawa..amalkan 2x sehari..try la..

    BalasPadam
  20. oktantFebruari 21, 2011 1:55 PTG

    @ Tanpa Nama: Okey, terima kasih dia atas petua di atas. ;)

    BalasPadam
  21. Tanpa NamaMac 17, 2011 2:00 PTG

    ad la wt jgk bnde ni..tp lpas2 tkak rase parit n bedarah esok pg tu..mybe,ikot kesesuaian someone tu kn..but,it just a nice tips..

    BalasPadam
  22. oktantMac 17, 2011 2:06 PTG

    @ Tanpa Nama: Kalau begitu, elok awak berhenti seketika drpd melakukan petua ini. Banyakkan meminum air masak @ air putih.

    Biarlah tekak anda pulih sepenuhnya dulu yea.

    BalasPadam
  23. hANiFMac 17, 2011 7:23 PTG

    Asalamualaikum..
    saya ingin mohon share di blog saya, hanifbahar.blogspot.com
    terima kasih ya..

    BalasPadam
  24. oktantMac 18, 2011 12:54 PG

    @ hANiF: Waalaikumussalam hANiF. Silakanlah "share" di blog awak. Sama-sama.

    BalasPadam
  25. Tanpa NamaMac 23, 2011 7:41 PTG

    sy bru nk mencbe petua ni...hrap2 m'jd...bla x bg petua yg lbh mudah dri nie...

    BalasPadam
  26. Tanpa NamaApril 27, 2011 11:56 PG

    pakai lemon boleh x

    BalasPadam
  27. oktantApril 27, 2011 1:47 PTG

    @ Tanpa Nama: Boleh juga. :)

    BalasPadam
  28. Tanpa NamaMei 23, 2011 9:17 PTG

    nak cuba juga.harap2 berjaya kempiskan perut....

    BalasPadam
  29. oktantMei 24, 2011 10:09 PG

    @ Tanpa Nama: Silakan. Saya doakan awak sukses. Teruskan usaha awak sampai berjaya tau.

    BalasPadam
  30. geewaJulai 03, 2011 5:58 PTG

    minum 2x sehari ke?

    BalasPadam
  31. oktantJulai 06, 2011 4:35 PTG

    @ geewa: Iya. Selepas makan tengah hari & malam. ;)

    BalasPadam
  32. ibnuyusopJulai 18, 2011 9:13 PG

    dah cuba dah, makin meningkat je berat badan..wakakaka

    BalasPadam
  33. oktantJulai 18, 2011 2:27 PTG

    @ Muhammad Safian@Ibnuyusop: Teruskan usaha saudara. Insya-Allah pasti turun. :)

    BalasPadam
  34. tinaJulai 20, 2011 8:01 PTG

    limau itu sama gx dgn jeruk nipis?????????

    BalasPadam
  35. oktantJulai 20, 2011 8:49 PTG

    @ tina: Iya tina. Jeruk nipis = limau nipis gitu. :-)

    BalasPadam
  36. farahaennNovember 10, 2011 2:09 PTG

    klu mnum more than 2x boley ke????

    BalasPadam
  37. oktantNovember 10, 2011 6:13 PTG

    @ farahaenn: Dalam 2-3 kali sehari dah cukup. Tak perlulah minum terlalu banyak. Biarlah dlm kuantiti yg sederhana tetapi dibuat setiap hari.

    Selebihnya, baik fara banyakkan minum air masak @ air putih.

    BalasPadam
  38. Tanpa NamaDisember 01, 2011 1:18 PTG

    Salam.. sy nk tnya skrg ni sy tngok petua kempiskan perut n turunkan berat badan brg yg digunakan hmpir sama. jd adakh kena 2x buat. sbb utk kempiskan perut minum air teh tnpa gula dgn 1 biji limau nipis. manakala untuk turun berat bdn minum air suam dgn 2 biji limau nipis. sila jelaskan

    BalasPadam
  39. angLe cRyDisember 07, 2011 11:58 PG

    kalau guna lemon bole tak??

    BalasPadam
  40. Shafa143Disember 08, 2011 10:55 PTG

    SALAM. saya penah cuba.cuma saya campurkan dengan air tea tanpa gula. tapi kalau minum hari2 takut usus perut kita makin terhakis.buah limau @ lemon tu kan sejenis acid. tak elok untuk perut untuk jangka masa panjang

    BalasPadam
  41. oktantDisember 14, 2011 4:19 PTG

    @ Tanpa Nama: Waalaikumussalam. Boleh pilih salah satu. Minum selepas makan tengah hari dan malam.

    @ angLe cRy: Boleh. Tiada masalah.

    @ Shafa143: Waalaikumussalam. Sebaik-baiknya minumlah ikut keperluan masing-masing.

    Terima kasih Shafa atas perkongsian.

    BalasPadam
  42. syazaJanuari 13, 2012 6:52 PTG

    senangnyer...
    ada sesiapa yg dah berkesan ke?

    BalasPadam
  43. Tanpa NamaJanuari 18, 2012 2:53 PTG

    sia telah amalkan dari tahun lalu lagi minum air limau kasturi/ limau nipis ni.Alhamdulilla...berat badan saya pun da banyak turun..yg pling happy lgi,,kawan2 n cousin2 memuji bentuk badan sya yg bnyak berubah ini.apapun..teri kasih..coz membri sya petua yg betul2 memujarat.Sesiapa yg mengalami bert badan seprti sya,jangan ko rang risau dn putus asa utk mencobanya.Mulanya..memng nmpak perubhan sikit sahaja,tpi kalau da amalkn setiap hari..insyaallah..korang akan berjaya juga seperti saya sekarang ini.DON'T GIVE UP!^^

    BalasPadam
  44. oktantJanuari 18, 2012 3:07 PTG

    @ sia: Syukur... Alhamdulillah. Terima kasih atas perkongsian sia.

    Harap ia dpt menyuntik semangat rakan2 lain.

    BalasPadam
  45. Tanpa NamaFebruari 22, 2012 9:50 PG

    klu saya cuba ada kesan sampingan x??? sbb perut saya banyak asid la. sbb dulu masa anak dara saya suka makan asam.bukan apa saya takut perut sakit je...

    BalasPadam
  46. oktantFebruari 22, 2012 11:17 PG

    @ Tanpa Nama: Saya cadangkan puan ambil vitamin c yg bebas asid bg melegakan perut yg boleh di farmasi bg melegakan perut.

    Ataupun minta nasihat doktor utk lebih kepastian.

    Saya juga tak galakkan puan cuba petua di atas kerana bimbang akan ada kesan sampingan lain pula.

    Harap maklum ya.

    BalasPadam
  47. Tanpa NamaFebruari 25, 2012 11:26 PG

    Salam . Berapa lame masa yang diambil untuk menampakkan kesan nya ? :)

    BalasPadam
  48. oktantFebruari 25, 2012 11:28 PTG

    @ Tanpa Nama: Waalaikumussalam wbt.

    Ia bergantung. Tapi, cuba berikan diri sendiri tempoh dlm sebulan. Lihat bagaimana perubahannya.

    Kalau masih tiada perubahan, cuba lihat semula apa yg patut diperbaiki?

    Contohnya lebihkan senaman & kurangkan makanan bergoreng/berminyak.

    Sebabnya utk kuruskan badan, pemakanan & aktiviti fizikal mesti seiringan. Kedua-duanya mesti dititikberatkan.

    Jika hanya buat satu manakala satu lagi diabaikan, hasilnya tetap lambat atau tiada perubahan yg akan berlaku.

    BalasPadam
  49. Tanpa NamaApril 10, 2012 4:04 PTG

    nak cuba lah...hehe...:)

    BalasPadam
  50. oktantApril 12, 2012 6:49 PTG

    @ Tanpa Nama: Silakanlah yea. :)

    BalasPadam
  51. Tanpa NamaMei 01, 2012 10:27 PTG

    saya nak kuruskan paha. :( ada idea or tips? perut tkda mslh sgt. paha n pinggul je.. bantu sy. tq.

    BalasPadam
  52. oktantMei 02, 2012 3:15 PG

    @ Tanpa Nama: Cuba awak lakukan aktiviti berbasikal. Kalau dapat kayuh basikal dgn menaiki bukit, lagi bagus.

    BalasPadam
  53. Tanpa NamaMei 24, 2012 4:35 PTG

    lau kt uma xde basikal,ape yg bolh digunakan lg utk kecilkan peha n punggung? lau lompat bintang berkesan x? ;p

    BalasPadam
  54. oktantMei 24, 2012 9:16 PTG

    @ Tanpa Nama: Cuba awak buat senaman berbasikal secara berbaring.

    Maksudnya, awak baring dan rehatkan badan. Kemudian, angkat kedua-dua belah kaki dan gerakkan seolah-olah awak sedang berbasikal.

    Selamat mencuba ya. :)

    BalasPadam
  55. Tanpa NamaJun 07, 2012 5:31 PTG

    saya nak kecilkan bahagian pinggul dan peha..rasa mcm bentuk buah pear dh bdn sy..ada tips x utk kecilkan bahagian tsebut??

    BalasPadam
  56. oktantJun 08, 2012 9:22 PTG

    @ Tanpa Nama: Salah satu caranya ialah dgn berbasikal. :)

    BalasPadam
  57. Tanpa NamaJun 16, 2012 10:35 PTG

    limau nipis dan kasturi kan tajam,berasid takut pula timbul gastrik.x masalah ke.

    BalasPadam
  58. ninanananaJun 28, 2012 10:51 PG

    hello hello . hai hai . ni nina nak tanya . nina kalau naik berat badan , lemaknya naik kat bahu . mcm mane eh ?

    BalasPadam
  59. oktantJun 29, 2012 10:51 PTG

    @ Tanpa Nama: Amalkan secara sederhana dan ikut keperluan. InsyaAllah tidak memudaratkan.

    Pun begitu, sekiranya awak berpenyakit, elakkanlah penggunaan petua di atas.

    Harap maklum.


    @ ninananana: Hai & hello nina.

    Cuba nina lebihkan senaman pada bahagian bahu. Itu saja.

    Selamat mencuba.


    p.s: Mulakan dengan senaman yg ringan dahulu ya.

    BalasPadam
  60. Tanpa NamaOktober 09, 2012 10:47 PTG

    kalau kite xmakan malam bleh ke amalkan petua ni?

    BalasPadam
  61. oktantOktober 10, 2012 2:14 PG

    @ Tanpa Nama: Jika perut awak kosong, saya kurang galakkan. Minum air masak lebih baik.

    BalasPadam
  62. Tanpa NamaOktober 19, 2012 5:05 PG

    sye takot limau nipis ramai org dlm ni ckp leh sakit perut asid btol ke ?? sy boy umo sye 17thn . boleh ke cpt proses kurus ? sy xmakan nasik tgh hari sy mkn lauk sje spti lauk ikan udang soton . mlm pown xmkn ape2 . minum air sunquick je . bpe lame tempoh sye leh kurus ? sy xgemok sgt ,












    BalasPadam
  63. Tanpa NamaOktober 19, 2012 5:09 PG

    mcm mane nak delete komen sy diatas

    BalasPadam
  64. oktantOktober 19, 2012 10:49 PTG

    @ Tanpa Nama: Adik nak "delete" komen di atas ke?

    Walau apapun, adik rujuk jawapan kepada persoalan adik pada komen saya di sini.

    BalasPadam
  65. Tanpa NamaMac 15, 2013 4:25 PTG

    Maafkan saya , adakah berkesan ? sudah mencuba ? berapa tempoh masa untuk kurus ? Saya mendapat tahu kalau selalu minum limau nipis usus pun akan nipis . I

    BalasPadam