Elakkan Minum Air Pada 7 Waktu Ini

Tahukah anda, terdapat 7 waktu yang kita tak digalakkan untuk minum air. Jika boleh, anda cubalah elakkan. Tapi, kenapa plak agaknya anda tak digalakkan minum pada waktu-waktu tersebut? Tak lain dan tak bukan adalah bagi memelihara tubuh badan anda agar sentiasa berada pada tahap terbaik.


minum air
Minum air - allthelook.org


7 waktu yang saya maksudkan tu adalah:


1. Sebaik saja bangun tidur.

Tapi anda memang digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan.


2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.


3. Selepas memakan buah-buahan.


4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau nak minum gak, tunggulah selepas beberapa ketika.

Ataupun rehat sekejap, lepas tu barulah minum (saya paham sangat keadaan anda masa nie).


5. Sewaktu tengah makan.

Senang kata, cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.


6. Sebelum atau sesudah makan.

Tapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.


7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.


Mudah-mudahan anda boleh mengikuti petua di atas. Mula-mula mungkin susah sikit kot. Tapi, lama-kelamaan ia pasti akan sebati dengan diri anda.

Sebagai permulaan, cuba anda amalkan selama 21 hari berturut-turut dulu. Lepas 21 hari, saya yakin anda pasti rasa lebih mudah untuk mengikutinya.


Selamat Mencuba!
at

44 ulasan:

  1. UnknownNovember 23, 2009 3:28 PTG

    sy lepas mkn tggu stgh jam baru minum air.. kdang2 terlajak smpai sejam baru nak mnum..hehe

    BalasPadam
  2. oktantNovember 23, 2009 7:05 PTG

    @ honeyy: Eloklah kalo camtu honeyy. Tahniah sy ucapkan. :)

    BalasPadam
  3. Tanpa NamaNovember 30, 2009 10:34 PG

    kenapa tak digalakkn minum air selepas bgn tido?

    BalasPadam
  4. oktantDisember 01, 2009 1:49 PTG

    secara umumnya, ia kurang baik untuk badan. tapi untuk fakta yg lebih spesifik, saya kurang pasti.

    BalasPadam
  5. Motivasi KerjaDisember 04, 2009 10:33 PG

    Saya sedikit konfius tentang cara no1. Sebab saya pernah terbaca untuk dapatkan suara yang baik perlu minum air selepas bangun tidur.

    BalasPadam
  6. oktantDisember 05, 2009 11:22 PTG

    @ Motivasi Kerja: Okay, saya faham apa yg awak maksudkan tu.

    Utk lebih jelas, elakkan terus minum air lepas bangun tido. Maksudnya, cuba buat perkara lain dulu macam regangkan otot-otot ke ataupun kemaskan tempat tido.

    Kemudian, barulah awak minum air. Harap awak dapat faham apa yg saya sampaikan nie. :)

    BalasPadam
  7. Tanpa NamaDisember 08, 2009 10:42 PG

    bukan ke sunnah nabi minum air sebaik saja bangun tido. lagi baik telan bersama air liur basi?? just wondering, sama2 kita selak balik hadis ;)

    BalasPadam
  8. oktantDisember 08, 2009 11:17 PG

    terima kasih atas makluman anda. kalo awak tak keberatan, boleh tak awak kongsikan hadis tu kat sini?


    apa yang cuba saya maksudkan di sini adalah kita tak digalakkan minum air serta-merta selepas bangun tidur.

    bagi yang beragama Islam, tentu anda akan mengucapkan Alhamdulillah dan doa bangun tidur dulu sebaik bangun, kan?

    bagi yg bukan beragama Islam, anda boleh buat perkara lain spt mengeliat ke, meregangkan otot ke dll.

    lepas tu, barulah anda minum air.apa yang saya pasti, memang kita digalakkan minum air sebelum gosok gigi dan bersarapan pagi.

    lebih kurang begitulah apa yang saya maksudkan. :)


    tapi jika anda ada maklumat tambahan, silalah berkongsi di ruangan komen ya.

    mudah-mudahan perbincangan ni dapat menambahkan kefahaman kita semua.

    BalasPadam
  9. Tanpa NamaDisember 11, 2009 4:15 PG

    MEME AKU CAYO...YA KAWE NI GOMO SOKMO BINI AKU SELEPAS MINUM AIR AKU SERO DIO BERANAK NAK WAT GANO AIR MANI AKU CAP ORANG JANTAN.TAAADAAAAAAAAAAAA

    BalasPadam
  10. Tanpa NamaDisember 14, 2009 10:43 PG

    sy penah trbaca dan amalkan skang iaitu minum sgelas air suam bangun je dr tidur sblum gsok gigi untuk awet muda...cmana plak tu

    BalasPadam
  11. oktantDisember 14, 2009 1:12 PTG

    mmg betul apa yg awak baca & amalkan tu.

    cuma cuba awak fahamkan apa yg saya maksudkan pada ulasan no.8 di atas. :)

    BalasPadam
  12. Tanpa NamaDisember 17, 2009 10:23 PTG

    bkn kah minum air suam sebelum sarapan adalah utk pnjagaan kulit muka?

    BalasPadam
  13. oktantDisember 18, 2009 12:19 PG

    Betullah tu. Awak boleh rujuk ulasan no. 8 di atas. Harap maklum. :)

    BalasPadam
  14. Tanpa NamaDisember 20, 2009 7:26 PTG

    npe ye pas kuar toilet xley minum air?

    BalasPadam
  15. oktantDisember 21, 2009 12:48 PTG

    Seperti yg saya nyatakan di atas, ia untuk memelihara kesihatan tubuh anda.

    Namun, untuk sebab musabab yang lebih mendalam saya kurang pasti.

    BalasPadam
  16. icha jaybeJanuari 27, 2010 1:07 PTG

    ern tapikn..sye xstuju la dgn petua ptame tuh..
    elakkn minum air sbaik bgun tdo?
    air time tu sgt penting utk proses pcernaan.
    sbb ade dietitian ckp air liur time tdo tu ade enzyme yg mbntu proses pcernaan utk lebeyh baek.
    lg byk air kte minom sblom gosok gg lagi bgus..

    tuh yg sye dgr la..tp xtau la.

    BalasPadam
  17. icha jaybeJanuari 27, 2010 1:09 PTG

    owh sori2 sye da bce ulasan yg num 8 tu.sori ye.

    BalasPadam
  18. oktantJanuari 28, 2010 1:09 PTG

    @ icha jaybe: No problem icha. Saya memang dah agak mesti ramai yg keliru sikit dgn petua ni. :)

    BalasPadam
  19. Tanpa NamaJun 29, 2010 6:28 PTG

    huhuhuhu.....
    beruk awk la sye ske awk sgt2 sbb awk B_D_H!!!
    whos that pukimak
    sye tujukan kepada VIRUS yg tak dikenali ramai
    iaitu _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ .
    huhuhuhuhuh..............

    BalasPadam
  20. Tanpa NamaJulai 25, 2011 12:33 PTG

    agak2 la law nak komen yg bukan2 or xsetuju dgn petua2 yg diberikan..law xnak ikot da lah xpayah la ikot..juz pkir la cre profesional ckit..cam hampeh je nk komen yg bkn2..nothing to display lol..

    BalasPadam
  21. Tanpa NamaMei 08, 2012 9:12 PTG

    tu ler komen tak tentu pasal...sakit jiwa agaknyer...yg bodoh tu diri sendiri dn yg beruk tu dia jugak lah.....

    BalasPadam
  22. Tanpa NamaMei 13, 2012 1:48 PG

    org sekadar nak share ape yang die tau je..tu pun jd masalah kan pd korg yg x senang tu.apa yang btol tu amek la jdkan panduan tp kalau rasa x btol x yah amek port tu pun payah sgt ke?x baik bengangkan org mcm ni..tp pd aq ape yg die share tu btol..x kan baru celik mata tros teguk air cam x logik je msti r baca doa dulu bgun tdo dlu..die ulang2 ckp baca ulasan no 8 apa yg susah sgt korg nak paham???x pun korg memang tdo kat dapur sbb tu r celik je mata tros teguk air x smpat dah nk toleh kiri kanan,bersyukur sbb diberi kesempatan untuk bernafas pun idak..ucap la syukur pd allah.emosi plak aq tgk korg2 yg x paham bhase ni

    BalasPadam
  23. Tanpa NamaJulai 08, 2012 10:20 PG

    apa rasioanal untuk perkara2 ni? apa bukti y menyokong petua2 ni? sekadar ingin mendapat kepastian..

    BalasPadam
  24. Tanpa NamaJulai 09, 2012 5:25 PTG

    ustazah saya pernah mengatakan adalah baik jika kita minum air selepas bangun daripada tidur..nie merupakan sunnah nabi..wallahwalam..tima asi atas info diatas..

    BalasPadam
  25. Tanpa NamaJulai 16, 2012 9:59 PG

    minum air slepas bgun dri tido bgus utk sistem pencernaan selain daripd sunnah nabi..ini fakta yg betol..rsanya yg awk tulis ni mnurut fikiran awk je kut..ermmmm...

    BalasPadam
  26. minda dinamikJulai 28, 2012 9:45 PG

    maaflah..saya rasa petua ni mcm mengarut.. kerana tak disandarkan dengan apa-apa..sekadar ul;asan kosong mcm tu aje.. terutama minum semasa bangun tidur..setahu saya sunah apabila minum ketika baru bagun tidur.. dan lagi satu minum selepas makan, takkan nak tggu 30minit baru minum..mana punya fakta sains yg dia gunakan ni..nak bagi org tu tecekik ke..

    BalasPadam
  27. UnknownOgos 23, 2012 10:14 PG

    sumber dari mane??? semue yg disebut kan kat setau sye waktu yg spatut nyer kite minum air....
    sye penh tebace stu aritkel ni.....dibuktikan oleh saintis lagi

    BalasPadam
  28. Tanpa NamaOgos 25, 2012 11:01 PG

    Semuatu mengarut...!

    BalasPadam
  29. Tanpa NamaSeptember 02, 2012 12:02 PTG

    la... rubbish nye article.. tidak disokong oleh fakta sains....

    BalasPadam
  30. Persona EleganceSeptember 07, 2012 11:46 PG

    Minum air selepas bangun dari tidur tanpa menggosok gigi dan mandi terlebih dahulu adalah sunnah Nabi dan mendapat kecantikan awet muda dan membuang sisa kekotoran di dalam badan..kalau kita membuang air besar kenapa tidak boleh minum air selepasnya???mana dapat fakta ni???

    BalasPadam
  31. oktantSeptember 07, 2012 12:59 PTG

    Terima kasih kepada semua yang sudi memberikan komen. Komen dan ulasan anda amat saya hargai.

    Pun begitu, saya harap kita semua dapat berbincang dengan baik di sini. Segala kekurangan saya, saya mohon maaf.

    Selain itu, jika anda memberikan komen, harap dapat fahamkan dahulu apa yang dikongsikan di atas. Terutamanya mengenai perkara yang pertama.

    Saya ada jelaskan di bahagian komen terdahulu.

    Sila semak juga komen saya yang terdahulu. Jasa baik anda amatlah saya hargai.

    Mengenai sumber rujukan, saya dapati melalui buku-buku, pakar motivasi dan perbincangan melalui mereka yang lebih berpengalaman.

    Akhir kata, andainya ia tidak disokong dengan bukti atau kajian saintis, saya mohon maaf di atas kekurangan ini.


    Sebaliknya, jika anda menjumpai kajian saintis dan bukti daripada sumber lain, saya harap anda semua sudi kongsikannya di sini.

    Bukankah ia lebih baik? Ia bukan saja untuk diri anda, malah anda dapat menambah nilai rakan-rakan kita yang singgah ke sini.


    Sekian, terima kasih.

    BalasPadam
  32. UnknownSeptember 30, 2012 2:55 PTG

    salah fakta.

    BalasPadam
  33. UnknownSeptember 30, 2012 2:56 PTG

    salah fakta.

    BalasPadam
  34. oktantSeptember 30, 2012 4:44 PTG

    @ Alan Rozlan: Sekiranya tuan tidak keberatan, boleh perbetulkan bahagian mana yang salah?

    Saya amat berterima kasih sekiranya tuan sudi berkongsi ilmu.

    Mudah-mudahan kita semua dapat manfaatnya. :)

    BalasPadam
  35. Tanpa NamaOktober 23, 2012 12:49 PTG

    sy syorkan pada masa akan datang untuk mantapkan lagi penulisan berkaitan kesihatan ni mesti ada petikan ke something mcm rujukan and so on.Jgn main copy dr mn2 sumber yg tak pasti pembaca skrg ni pon dah cerdik n pndai kuiri. anyway nice try..? terima semua komen sebagai pemangkin utk berjaya... i love u...!!!

    BalasPadam
  36. oktantOktober 23, 2012 5:48 PTG

    @ Tanpa Nama: Terima kasih di atas teguran dan pandangan awak. InsyaAllah saya perbaiki kelemahan sedia ada.

    Terima kasih sekali lagi. :)

    BalasPadam
  37. Tanpa NamaOktober 24, 2012 3:41 PTG

    Just want to share....

    Taken from: http://1khalifah.wordpress.com/2011/10/21/memelihara-sunnah-nabi-saw/

    "...Contoh sunnah yang mengandungi kebaikan kesihatan seperti: Minum segelas air -Bangun tidur nabi saw akan minum segelas air kosong kerana akan membersihkan saluran seperti usus dan perut dalam badan..."

    betul ke x...wallahualam...

    BalasPadam
  38. Tanpa NamaOktober 30, 2012 12:33 PTG

    Nama pun petua..kalau sudah cerdik sgt jangan diikut. Petua nie mengikut kesesuaian diri, keserasian utk diamalkan sebagai alternatif kepada perubatan moden. Jika rasa xsesuai dan tiada spesifik kaedah sains, abaikan shj. Petua dtg dari amalan org tua2 dulu..dan bukan dibuat sekali dua. Jgn kerana sangka diri kita terlebih pandai semua org lain BO.DOH xreti apa..semua org lain sampah!

    BalasPadam
  39. oktantOktober 30, 2012 3:24 PTG

    @ Tanpa Nama:

    - Cuba semak balik pautan yang awak berikan. Komputer saya kesan ada "malware".

    - Terima kasih di atas sokongan saudara. :)

    BalasPadam
  40. MalekAzenanDisember 18, 2012 8:04 PTG

    Minum air kosong sebaik bgn tidur memangvterbaik sebab air liur basi mengandungi enzim yg dpt mencuci usus. Minum air sblm gosok gigi ye!!! Kalo dh gosok gigi air liur basi dh takde la...

    BalasPadam
  41. oktantDisember 18, 2012 8:07 PTG

    @ Malek: Iya. Terima kasih atas perkongsian tuan.

    BalasPadam
  42. Tidak jemu menimba ilmuMac 21, 2013 4:08 PTG

    Saya biasa amalkan minum dua gelas air kira-kira 10 minit sebelum makan nasi. Ini supaya perut saya berasa kenyang dan akan makan nasi dengan kuantiti yang sedikit. Lagi pun kalau ikut sunnah nabi kita tidak digalakan untuk makan berlebihan, betul tak? Saya juga percaya yang kita juga tidak digalakkan minum air sejurus selepas makan. Kalau takut tercekik, kunyahlah makanan anda sebanyak 44 kali (juga berdasarkan sunnah nabi).
    Sekali lagi diingatkan, saya hanya ingin menyuarakan pendapat. Bukan untuk berlagak pandai. Saya mengharapkan supaya anda beri ulasan dengan lebih lanjut untuk mengelakkan salah faham. Terima kasih.

    BalasPadam
  43. oktantMac 22, 2013 7:28 PTG

    @ Tidak jemu menimba ilmu: Saya pula amalkan minum air sama ada 30 minit sebelum ataupun 30 minit sesudah makan.

    Cuma kalau makan di luar, saya akan minum sekurang-kurangnya 2 minit baik sebelum mahupun 2 minit selepas makan.

    Selain itu, kalau tercekik ataupun tersedu barulah saya akan terus minum air. Adakalanya perkara ini memang saya tak dapat nak elak.

    Begitulah serba sedikit yang boleh saya kongsikan dengan awak.


    Terima kasih banyak saya ucapkan di atas pendapat yang awak berikan. Saya begitu menghargainya.

    BalasPadam
  44. Tanpa NamaApril 22, 2013 2:56 PTG

    Nk tau lebih lanjut lah mcm mana kita x blh minum air pada 7 waktu itu??

    Penerangan sangat kurang..

    Tiada fakta kukuh..

    Tiada hadis @ sumber yang dapat dirujuk..

    So, apa motif nya untuk mengelakkan minum air pada 7 waktu tersebut??

    Tolong jelaskan dan terangkan..

    BalasPadam